7 неща, които отнемат цял живот да бъдат научени според Mark Manson

пясъчен часовник
  1. Качеството на живот е пряко свързано с качеството на вашите взаимоотношения.
  2. Преживяването на повече малки преживявания се оказва, че са много по-ценно, отколкото преживяването на няколко големи, променящи живота преживявания.
  3. Не е нужно да доказвате нищо на никого, включително и на себе си.
  4. Нещата почти никога не се получават така, както искате или очаквате и това е нормално.
  5. Не можете да се погрижите за другите, ако не можете да се погрижите за себе си.
  6. Без здраве нямате нищо.
  7. Никога не е късно да започнете. Никога не е късно да се промените.

Снимка Nathan Dumlao от Unsplash

Има ли други уроци, които според вас трябва човек да научи?

25 неща, които можеш да контролираш

Пър в гората

Контролът е нещо интересно. Дава едно усещане за сигурност.
Има неща, които можеш да контролираш, и такива, които не можеш.
Част от стреса идва от там да опитваш да контролираш, нещата,които не можеш да контролираш.

Нещата, които можеш да конторлираш:

  1. твоето отношение към нещата и събитията
  2. как интерпретираш събитията, които ти се случват
  3. да виждаш хубавото и поуката във всяка ситуация
  4. как реагираш на живота
  5. как използваш твоята енергия
  6. да вярваш в себе си
  7. къде насочваш мислите си
  8. твоите действия
  9. твоите навици
  10. как работиш
  11. как използваш ума и тялото си
  12. как се храниш
  13. колко спиш
  14. какво четеш
  15. да опиташ отново
  16. твоята перспектива
  17. как използваш времето си
  18. колко усилия полагаш
  19. колко отговорности поемаш
  20. какви цели си поставяш
  21. да се учиш от грешките (уроците на живота)
  22. за какво си благодарен
  23. да простиш
  24. да се извиниш, когато си сгрешил
  25. да спазваш обещанията си

Ако имаш какво да споделиш, направи го сега :)

Важна ли е равносметката?

Списък със задачи, компютър

Кога за последно се спря и си направи равносметка?
Обикновено част от хората ако си я направят изобщо, тя е в края на годината или в началото на другата. Явно календарът ни мотивира за това.

Според мен тя трябва да се прави поне веднъж месечно. Ако може и в всяка седмица, ще е на още по-добре. Причината за това е, човек да отдели може време, за да прецени посоката, в която е тръгнал и дали приоритетите му/й са в правилен ред. Ако не са, да ги пренареди.

Идеята е нещата да се правят съзнателно. Когато човек преследва целите си, не му остава време да мисли за най-главната цел и визията.

Някъде прочетох следния цитат:

ако си се насочил в правилната посока само трябва да продължаваш да вървиш напред.

Точно за това от време на време е нужно да помислим дали се движим в правилната посока.

Сигурно сте чували за за фразата ако изкачаме стълба и тя се окаже опряна на грешната стeна, ще загубим ценно време, за да тръгнем в правилната посока.

Това би ни забавило, но и също бихме научили нещо ново, така, че няма да е напълно загубено време.

Лили Георгива споделя интересна гледна точка в статия за равносметката https://lilliegeorgieva.com/ravnosmetkata/  – да отбелязваме и празнуваме, дори и малките постижения, за да можем да се поздравим, че сме действали, а не да използваме равносмектата, да се само-критикуваме.

Jordan Peterson споделя, че човек не обича да си поставя критерии за успех, защото така много лесно може да разбере, че не се е справил.

Имайки неясни цели човек сякаш се опитва да се предпази от провал. На практика  се получава, че ако се случи някакъв успех, то той е по случайност.

Разговарях и с един приятел и той сподели интересна гледна точка за поставянето на количеството цели.
Забелязал съм, че понякога си слагам страшно много цели и после се хвърлям да ги работя.
Увеличава ми се стреса и съвсем логично не успявам да ги направя всички. Това се отразява и на удовлетвореността ми. Явно всеки трябва да си открие своя баланс броя на целите, които иска да работи за деня и/или седмицата.

Моята равностметка е за изминалата година е:

  • Започнах да уча нов компютърен език – golang
  • Стартирах два нови бизнеса WPDemo.net (демо сайтове за WordPress модули и дизайни) и StatOpt.com  (оптимизира картинки, за да зареждат сайта по-бързо)
  • Записах 30 видеа за блога На Върха
  • Започнах да медитирам по-често
  • Делегирах повече
  • Започнах да намалявам критичността към себе си и другите.

снимка: Andrew Neel @andrewtneel – Unsplash

Ти направи ли си своята равностметка?

Отлагаш ли хубавите моменти?

if not now, when? ако не сега, кога? author: brett jordan

Сигурен съм, че всеки от нас си е направил равносметка през последните месеци за нещата, които е можел да прави преди, а не ги е правил. Примерно: пътуване, семейни събирания, конференции, повече изизания с приятели, танци и др.

Ако си от хората, който е пил с пълни шепи от живота, чудесно🙂 Сподели под статията местата, които си посетил/а или нещата, които си направил/а, за да вдъхновиш и другите да помечтаят и да изживеят и те част от твоите емоции.
Това време ми даде една нова перспектива за живота.
Можеше да пътувам всеки месец до различна страна и от там да си работя по моите бизнеси за няколко седмици и да разглеждам. Все пак предпримачеството иска да платим голяма цена, но си има и своите преимущества, като свободата и ограничения, колко може да печелим.
Новата деиствителност ни кара да осмислим доста от нещата и да се пренастроим. Колкото и да е неприятно, има неща, които се налага да приемем.
Поглеждайки назад всичко е много ясно, какво е трябвало да направим.
Може би с времето сме ставаме по-умни?🙂
На английски има много подходяща фраза – hindsight is 20:20, което значи, че виждаме кристално ясно след време, а когато сме били в “ситуацията” сме се чудили как да постъпим.
Няма много полза да мислим за миналото, освен да си извадим някаква поука.
Въпросът ми е какво можеш да направиш точно сега и в този момент?
Идеята е, след 1 година да си кажеш добре, че направих/започнах нещото, което доста време отлагах.
Това може да е започване на личен блог/влог, нов бизнес, електронен магазин, или нещо свързано с ръчна изработка?
Само ти знаеш, какво искаш и за какво мечтаеш.
Тръгни към своя връх днес 🙂 и ще се видим на върха!