Всички се чувстваме дърпани в различни посоки да правим повече, да постигаме повече и израстваме. Измъчени сме от постоянното притеснение, че сме на грешното място или правим нещо грешно.
Това чувство се проявява в много форми, като: вина, тревожност, завист, страх, несигурност. Другата страна на монетата е да бъдеш доволен, щастлив или благодарен. Да си в сегашния момент.
Марк Аврелий е знаел това, точно за това той споменава „настоящето““ много пъти в своите Медитации. Той казва, не се тревожете за миналото, не се притеснявайте за бъдещето, прегърнете това, което е пред вас в момента. Бъди тук и сега.
Постоянно трябва да си напомняме това. Нашето време и внимание изтича пред устройствата и екраните пред нас, а след това се чудим защо времето лети или правим елементарни грешки, които трябва да оправяме после.
Спри се.
Прави това, което правиш в момента – миеш чиниите, заседнал си в задръстване, пред лекарския кабинет или работиш над нещо. Бъди тук и сега. Това е мястото, където трябва да си. В момента няма нищо друго.
Адаптирано от This is Where You’re Supposed To Be от Daily Stoic
Светослав Маринов
Latest posts by Светослав Маринов (see all)
- Как да запомняме хора и имена от бизнес събития - 16.11.2023
- Как да се обичаш според Луиз Хей - 06.05.2023
- Как да намалиш пристрастеността си към социалните мрежи - 28.04.2023