Как да подобрим продуктивността си с помодоро

Домат - Как да подобрим продуктивността си с помодоро

Пoмодоро е страхотна техника, с която можете да подобрите продуктивността си.

Идеята е да работите 25мин, след това да спрете за 5мин. През почивката можете да правите различни неща – да си направите чай, кафе, лицеви опори, коремни преси и тн.

След като направите няколко сесии примерно 3-4 можете да спрете за 15мин.

Разбира се, че времето за работа може да го променяте, ако видите, че се разейвате.

Ето и видео обяснение за техниката помодоро.

https://www.youtube.com/watch?v=8tuC2S2qnMM

 

 

The following two tabs change content below.
Програмист / предприемач. Интересува се от личностно и професионално развитие. Обича да се разхожда, планира, да танцува салса и други танци. Когато си почива създава интернет продукти (предимно базирани на WordPress). http://orbisius.com & http://qSandbox.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Please, enter user/email:
Please, enter user/email: