Имаш ли енергия?

Тези дни си мисля за енергията.
Имаш ли енергия? Къде я изразходваш? Правиш ли неща, които ти дават енергия или ти я отнемат?

Ето статията в аудио вариант

Ние сякаш сме едновременно батерии и генератори.
Постоянно консумираме и излъчваме енергия. Независимо дали го осъзнаваме или не.

Ето и видео

Защо е важно да знаем от къде ни идва енергията и къде я изразходваме?

На нас ни трябва енергия за всичко. От най-малкото – да се станем от леглото и от удобната възглавница, да вършим работата, за която сме наети, да може да работим по мечтите си, да се справяме с предизвикателствата и уроците на живота, да сме полезни на семейството, приятелите си, и да променим света към по-добро за идните поколения.

Нужно е да разгледаме енергийната ситуация от две страни – кои неща ни дават и кои ни отнемат енергия.

Какво дава енергия?

постигането на трудна цел
наспиването
движението
благодарността
плуване
спорт
танци
йога
медитация
развитие
любов към себе си
излизане сред природата
среща с истински приятели
поемане на лична отговорност за всичко, което се случва в твоя свят
промяна на перспективата – в много от ситуациите има безценен урок
да направиш добро за някого
отстояване на лични граници
да окуражиш някого
и много други

Това е само малък списък от нещата, които страхотно зареждат.

Какви са твоите източници на енергия?

Ако имаш идеи, сподели ли, за да дадеш идеи и другите, които четат тази статия.
Ще ми е интересно да чуя хората със здравословното хранене и с добавките какво имат да споделят.

Откриването на какво носи енергия може да стане поглеждайки вътре в себе си и задавайки си въпроси

от какво имам нужда точно сега?
какво искам да направя?
какво е добро за мен в момента?

Разбира се трябва да се използва разум и да не се прибягва до (временни) решения, които създават друг проблем – като преяждане, цигари, алкохол и наркотици.

Кои неща отнемат енегия?

Много важно е човек да е брутално искрен със себе си и да погледне къде изразходва своята енергия.

Неща хабящи енергия

недоспиването
лошите и негативните мисли
колебанието
очакванията
не приемането на дадена ситуация
застой
страх
гледането, четенето и разпространяването на негативна информация
липса или не прилагане на граници
отлагането
критиката и самокритиката
мислене и притесняване за бъдещето
мислене и връщане в миналото

Енергия много се хаби, когато човек се опитва да контролира неконтролируемото. Доста неща си зависят от нас, но има и други, които са извън нашия контрол и това е добре.

Това си е закон. Не можеш да контролираш мненията или действията на хората.

Всеки е нормално да има мнение и да постъпва, както намери за правилно спрямо начина, по който вижда света.

Представи си колко би бил скучен живота, ако знаеше всеки един ден какво ще се случи и така в продължение на години?

Сещам за един един филм: Groundhog Day / Омагьосан ден, който се повтаря отново и отново… няма да споделям детайли, за да ти е интересен.

Лична отговорност

Това е идеята за енергията. От нас зависи как ще използваме времето си и къде ще насочваме вниманието си, защото точно там отива енергията. На доста места го чета това и наистина е вярно.

Една част от хората ще приемат, че всичко е писано и няма да е поемат отговорност за своя живот и цял живот ще играят ролята на жертва, защото по този начин няма те да са се “провалили”, а нещо извън тях ги е съботирало, което изглежда логично и удобно.

Други ще поемат отговорността и ще направят живота си много интересен филм, в който те играят главната роля и те ще определят, кои ще са другите участници.

Както писах по-горе – негативните мисли хабят доста енергия. Когато дадена мисъл се появи, включете си мисловната антивирусна програма и я унищожете преди да е станала от малък ветрец до голямо торнадо.
Може да си зададеш въпросите и да поспориш със себе си или негативното
– това ли е наистина единствения и най-логичния начин да се развие дадена ситуация?
– какво мога да направвя АЗ, за да да намаля шанса да се случи нежелания резултат?
– има ли някой, който може да ми помогне или АЗ да науча нещо ново, за да се увелича шанса, за да се случи желания резултат?

Отговорите ще дойдат.
Важно е да помисли човек логично над нещата и да не оставя емоционалната част да взима решения на база страх или притеснение.

Какви са твоите начини за презареждане и справяне с нещата, които изразходват енергия?

Ще се радвам да ги споделиш, за да се вдъхновят още хора.

Ще се видим на върха!

Светльо

Bio
Latest Posts

Светослав Маринов

Owner at Orbisius

Програмист / предприемач. Интересува се от личностно и професионално развитие. Обича да се разхожда, планира, да танцува салса и други танци. Когато си почива създава интернет продукти (предимно базирани на WordPress). https://orbisius.com & https://qSandbox.com