7 неща, които отнемат цял живот да бъдат научени според Mark Manson

пясъчен часовник
  1. Качеството на живот е пряко свързано с качеството на вашите взаимоотношения.
  2. Преживяването на повече малки преживявания се оказва, че са много по-ценно, отколкото преживяването на няколко големи, променящи живота преживявания.
  3. Не е нужно да доказвате нищо на никого, включително и на себе си.
  4. Нещата почти никога не се получават така, както искате или очаквате и това е нормално.
  5. Не можете да се погрижите за другите, ако не можете да се погрижите за себе си.
  6. Без здраве нямате нищо.
  7. Никога не е късно да започнете. Никога не е късно да се промените.

Снимка Nathan Dumlao от Unsplash

Има ли други уроци, които според вас трябва човек да научи?

Бъди тук и сега

Всички се чувстваме дърпани в различни посоки да правим повече, да постигаме повече и израстваме. Измъчени сме от постоянното притеснение, че сме на грешното място или правим нещо грешно.

Това чувство се проявява в много форми, като: вина, тревожност, завист, страх, несигурност. Другата страна на монетата е да бъдеш доволен, щастлив или благодарен. Да си в сегашния момент.

Марк Аврелий е знаел това, точно за това той споменава „настоящето““ много пъти в своите Медитации. Той казва, не се тревожете за миналото, не се притеснявайте за бъдещето, прегърнете това, което е пред вас в момента. Бъди тук и сега.

Постоянно трябва да си напомняме това. Нашето време и внимание изтича пред устройствата и екраните пред нас, а след това се чудим защо времето лети или правим елементарни грешки, които трябва да оправяме после.

Спри се.

Прави това, което правиш в момента – миеш чиниите, заседнал си в задръстване, пред лекарския кабинет или работиш над нещо. Бъди тук и сега. Това е мястото, където трябва да си. В момента няма нищо друго.

Адаптирано от This is Where You’re Supposed To Be от Daily Stoic