March 2020

Изолиран

Какво да правим, когато сме изолирани?

Какво да правим, когато сме изолирани? Ситуацията е критична в момента и се налага човек да намали контактите си с външния свят и това със сигурност ще се отрази психологически на доста хора. Точно за това е нужно да структурираме времето си още по-добре. Предлагам следния план: Да консумираме умерено новини Да сме благодарни за …

Какво да правим, когато сме изолирани? Read More »

Домат - Как да подобрим продуктивността си с помодоро

Как да подобрим продуктивността си с помодоро

Пoмодоро е страхотна техника, с която можете да подобрите продуктивността си. Идеята е да работите 25мин, след това да спрете за 5мин. През почивката можете да правите различни неща – да си направите чай, кафе, лицеви опори, коремни преси и тн. След като направите няколко сесии примерно 3-4 можете да спрете за 15мин. Разбира се, …

Как да подобрим продуктивността си с помодоро Read More »

© Всички права запазени. 2015 - 2024 | Политика относно бисквитките | Политика за поверителност