Как да постигаме целите си на 99.99%

На върха

Целите са хубаво нещо. Tова означава, че имате желание да се развивате и напредвате.

Понякога целите са малки, средни, големи и велики и невероятни.

В зависимост от тяхната големина у нас се заражат различни мисли и емоции.
Ако целта е амбициозна в повечето случаи вътрешния критик се разбужда и сякаш мрази промяната и започва да внася съмнение и се опитва да ни спре.
Ако успеем да го преборим 50% от битката е спечелена.

Les Brown споделя една африканска поговорка:
“If there’s no enemy within, the enemy outside can do us no harm.”

“Ако нямаме враг в себе си, врагът навън на може да ни навреди.”

Вътрешният диалог протича в повечето случаи така:

  • мога ли да го направя
  • какво ще се случи после
  • дали ще е провал
  • какво ще си помислят хората
  • страхувам се от успеха и/или неуспеха
  • дали приятелите, родинителите ще го одобрят това начинание.
  • и тн.

Тук разбира се имам предвид цели, които няма да навреят на абсолютно никои, а напротив ще са полезни за всички участващи.

Все още не съм разбрал изцяло защо това вътрешно гласче се обажда, но предполагам се опитва да ни предпази от разочарования. Обаче идва момента, ако човек не е изпитвал разочарановия скоро означава, че е “играл” “на сигурно” в последно време .

Ако човек никога не излиза от зоната си на комфорта, той никога няма да прогресира. Какъв живот е това без развитие и израстване?

Казват, че на смъртното си легло човек не съжалява за нещата, които е опитал и се е провалил (за мен провал = урок), а съжалява
за нещата, които е можел да направи, но не ги е поради една или друга причина.

Аз съм забелязал, че процес относно целите протича в следния ред.

1. Идея => 2. +/- Мисли относно идеята => 3. План => 4. Действие => 5. Резултати

Как да постигаме целите си по-ефективно

Относно стъпка No 1 аз приемам, че сте анализирали доста варианти и се спирате на 1 идея.

Основната работа, която се изисква от вас е в стъпка No 2. Там е нужно да правите всичко възможно за да я прескочите и да подтиснете вътрешния критик.
Може да се разсеяте с хубава музика, да си наприте хубаво кафе итн, след това да пристъпете към планирането в стъпка No 3.
Даже докато сега пиша тази статия точно това правя и аз :) .

Друго нещо за, което да внимавате в съпка No 2 е външния критик. Аз ви гарантирам, че ще се появи някакъв (мързелив) ваш познат, който ще се опита да ви разубеди и да ви каже, че няма смисъл да правите каквото и да е. Както казва бат Арни “Ignore The Naysayers” т.е. игорнирайте хората, който се опитват да ви спрат.
Аз съм правил грешката и съм допускал да ми повлияят негативно относно разработката на продукт, който знам, че ще е доста полезен за много хора. С времето се научаваме да имаме по-добела “кожа”.

Много ми хареса статията на Seth Godin: “Of course it’s been done before” в която той пише, да, доста неща са направени, но не и от теб!

Когато целта е голяма тя трябва да се разбие на по-малки части и/или може да подходите като си заделите 10мин, 15мин, или 25мин да работите по
задачата и след това 5 минути почивка. Това се повтаря 3-4 пъти и след това се взима малко по-дълга почивка (15мин).

Този подход се нарича помодоро, при който времето за работа е обикновено 25мин с 5мин почивка, но при по-заплетени задачки аз ползвам 15мин.

Можете да си изтеглите приложение за телефона си, което да ви напомня кога е време за работа и кога за почивка.
Голямата полза на този метод е, че ни предпазва от “прегряване”.
Аз като програмист съм прекарвал часове в разнищването на дадена програмна грешка и после се чувствам тотално изтощен.

След като сте се потрудили неминуемо ще получите някакви резултати, това е добре.
Почти няма значение дали резултатите дали са добри или не. В същност ако са отрицателни е ще по-добре защото това ви кара да се вгледате
още по-внимателно къде трябва да направите промени и след това пак към стъпка No 3.

Много хора не планират с оправданието, че плановете се променят.
Да, това е така, но самия процес на планиране е много по-важен защото така преценяме, кои са важните и кои са маловажните задачи.
За мен един добър план трябва да е гъвкъв т.е. когато дойде нещо ново то трябва да се постави на правилното
място според важността си… за повече информация вижте статията Как да приоритизираме задачите си по-ефективно

Съгласни ли сте с идеите в статията?
Kакви са вашите подходи за по-ефективно постигане на целите?