Случвало ли Ви се е да полагате усилия в дадена област, но да не виждате напредък?
Какво правите след това: отказвате ли се или продължавате?
Като погледна назад липсата на напредък ме е карала да се откажа от доста неща, които съм харесвал. Стигал съм до едно “плато”, мислейки че няма повече накъде. По тази причина доста от старите ми проекти оставаха недовършени.
В книгата си “The Slight Edge” Jeff Olson пише, че дребните неща са лесни за правене, но също и много лесно е да не се направят. С времето обаче, всички тези, дори и малки решения и резултатите от тях се наслагват.
Рано или късно резултат ще има, дали ще е положителен или не, зависи от решенията, които взимаме всекидневно.
Ето примери как може да приложете тази идея:
- започнете да избирате по-здравословна храна;
- ако се опитвате да отслабнете, намалете порцията си с 10%;
- използвайте (понякога) стълбите, вместо ансансьора;
- изберете да купувате неща, от които наистина имате нужда (за по-големи покупки изчаквам около седмица, за да преценя);
- прочетете 3 страници от книга;
- прочетете нещо позитивно;
- идете на разходка (поне 15 мин.) или я удължете с 15 мин.
- почистите зъбите си с конец (flossing);
- научете 3 думи на чужд език;
- прочетете полезна статия (като тази ;) )
- изгледайте обучително видео – udemy, lynda
- спортувайте (дори и да е 1 път седмично) и т.н.
Какви други примери може да дадете?
Важно е да сте поне с 1 мм. напред днес, всичко друго ще се нареди.
Успех!
И знайте: Капка по капка вир става!
Светослав Маринов
Latest posts by Светослав Маринов (see all)
- Как да запомняме хора и имена от бизнес събития - 16.11.2023
- Как да се обичаш според Луиз Хей - 06.05.2023
- Как да намалиш пристрастеността си към социалните мрежи - 28.04.2023
Pingback: Седмично вдъхновение #2 - Сайтът на Силвина
:)